Preskočiť na obsah
Redukčno-ozdravný pobyt
STOP kilám navyše
TUČNOTA NIE JE VÁŠ OSUD! VAŠE TELO NIE JE POKAZENÉ! ODDYCH NIE JE STRATA ČASU, ALE NEVYHNUTNOSŤ! S VEKOM NEPRICHÁDZA CHOROBA, ALE MÚDROSŤ! ZDRAVIE SA NEZAČÍNA U LEKÁRA, ALE NA TANIERI! JEDLO NECH VÁM JE LIEKOM!
Redukčno-ozdravný pobyt
STOP kilám navyše
TUČNOTA NIE JE VÁŠ OSUD! VAŠE TELO NIE JE POKAZENÉ! ODDYCH NIE JE STRATA ČASU, ALE NEVYHNUTNOSŤ! S VEKOM NEPRICHÁDZA CHOROBA, ALE MÚDROSŤ! ZDRAVIE SA NEZAČÍNA U LEKÁRA, ALE NA TANIERI! JEDLO NECH VÁM JE LIEKOM!
V panenskej prírode na čarokrásnej, luxusnej chalupe
uprostred lesa s dych berúcim výhľadom do doliny.
13. – 15. Február 2025
lazy KRUPINA
Kapacita: 10 ľudí
VÍKEND, PO KTOROM OBJAVÍŠ ĽAHKOSŤ BYTIA
Praktická príručka na chudnutie a očistu tela (hodnota 120 €)
jedálniček, techniky a recepty, aby ste mohli pokračovať aj doma. Je to Váš osobný návod k zdravšiemu telu.
Individuálne konzultácie s nutričným poradcom
každý máme iné telo a metabolizmus - preto kladieme dôraz na osobné rozhovory, návod a odporúčania presne pre Vás.
Zoznam odporúčaných potravín
vďaka ktorému budú Vaše nákupy rýchlejšie, zdravšie a bez zbytočných chýb.
Zľava 50 % na osobný výživový plán
pretože Vaše zdravie si zaslúži individuálny prístup
Pobyt je určený pre Vás:
- chcete naštartovať chudnutie a konečne sa cítiť ľahšie
- stále priberáte, skúšate diéty, ktoré Vás oberajú o radosť zo života, ale neviete, ako z toho von
- Vás trápi trávenie – ťažoba, nafukovanie, pálenie záhy, zápcha či hnačka
- máte spomalený metabolizmus alebo chronické problémy (vysoký tlak, cukrovka, hormonálna nerovnováha, bolesti kĺbov, kožné ťažkosti)
- cítite únavu, vyčerpanie a potrebujete reštart
- chcete vedieť, ktoré potraviny sú pre Vás liekom a ktoré škodia
- túžite sa naučiť základné princípy zdravého stravovania a porozumieť signálom svojho tela
- doma nemáte podporu a chcete zmenu prostredia ako soľ
- potrebujete motiváciu, odborné vedenie a jasný plán, ako pokračovať doma
- chcete zažiť víkend len pre seba v podpornej skupine ľudí s podobnými cieľmi
Skoncujte s diétami! Očistite svoje telo od záťaže! Posilnite trávenie a metabolizmus! Naštartujte chudnutie! Zbavte sa nadváhy raz a navždy!
Čo Vás s nami čaká:
- navaríme si ľahké očistné jedlá – jednoduché, chutné, aby ste ich zvládli pripraviť aj doma
- nastavíme Vám režim stravovania – aby ste vedeli, kedy a čo jesť
- ukážeme, ako vyzerá zdravý tanier – čo má obsahovať a aká veľká má byť porcia bez počítania kalórií
- naučíte sa jesť tak, aby ste schudli bez diéty – praktické tipy do bežného života, zvládanie stresu a emočného jedenia
- konečne pochopíte, prečo siahate po sladkostiach a naučíte sa ako sa zbaviť škodlivých zlozvykov
- ranné aj večerné ľahké cvičenie, tanec, liečivé prechádzky v lese
- zažijeme meditácie a vedomý relax, dychové cvičenia
- rozhovory, ktoré ti otvoria oči – o jedle, zdraví aj emóciách, jednoducho, ľudsky a s radami, ktoré fungujú v praxi
- individuálne konzultácie a poradenstvo so špecialistom na výživu sú samozrejmosťou
- a navyše si odnesiete recepty, návody a tipy pre zdravie a krásu, aby ste mohli v pozitívnych zmenách pokračovať aj doma
Čo si z pobytu odnesiete:
- prvé zhodené kilá (1-3 kg)
- ústup tráviacich ťažkostí
- novú energiu a ľahší pocit v tele už po pár dňoch
- jasný plán stravovania podľa Vašich potrieb- žiadne univerzálne tabuľky, ale odporúčania, ktoré budú fungovať práve u Vás
- recepty, návody a tipy na chutné a liečivé jedlá, ktoré ľahko pripravíte aj doma
- cvičebné zostavy na mieru, ktoré zvládnete aj s obmedzeniami a ktoré Vám pomôžu spevniť telo
- porozumenie svojmu telu – naučíte sa čítať jeho signály a reagovať na ne
- nastavenie mysle na trvalú zmenu, nie na krátkodobú diétu
- podporu a motiváciu od skupiny s podobnými cieľmi
- spomienky na víkend, kde ste boli stredobodom pozornosti
Predstavte si tú úľavu, keď urobíte prvý krok a zistíte, že cesta k zdraviu a ľahšiemu telu existuje aj pre Vás.
lazy Krupina
Cena pobytu 390 Eur
Povedzte stop kilám navyše a poďte do toho s nami!
Len 3 dni stačia, aby ste cítili prvé výsledky – viac energie, menej kíl, jasný plán a nový pohľad na seba.
Nie je to len o vedomostiach – je to o skutočnej zmene, ktorá Vám otvorí dvere k ľahšiemu telu.
S nami skrotíte hlad, naštartujete trávenie a odblokujete chudnutie – a to všetko ľahko a s radosťou počas nášho redukčno-ozdravného pobytu.
Organizačné informácie
Kedy a kde bude prebiehať živý pobyt
termín: 24 – 26. Október 2025, kapacita 10 ľudí
príchod Piatok o 15:00, odchod Nedeľa po 12:00
Čarovné miesto pre Váš reštart:
Len kúsok od mesta Krupina, ukrytá na samote uprostred lesa, na Vás čaká luxusná chalupa s pohodlným prístupom a atmosférou, ktorá Vás okamžite pohltí.
Užite si kúpaciu kaďu pod holým nebom, priestrannú terasu, ohnisko, vonkajšie posedenie aj športové možnosti. O zábavu sa postarajú aj naši milí obyvatelia – lamy, kozy a poník.
Chata je obklopená lúkami a lesmi, ponúka nádherné výhľady, pokoj a ticho, ktoré liečia.
Príroda je tu živá, plná vôní, farieb a energie. Parkovanie je zabezpečené priamo pri chate pre 10 áut.
Presnú adresu Vám pošleme v dostatočnom predstihu pred začiatkom pobytu.
Cena pobytu
Cena pobytu je 390,-Eur
(pre členov a klientov našej ambulancie platí akciová zľava 50,-Eur)
Možnosť uplatnenia rekreačného poukazu !
Do 24 hodín od rezervácie Vám pošleme e-mail s platobnými údajmi a osobne Vám zavoláme, aby sme si s Vami prešli všetky detaily.
V cene je zahrnuté:
- Ubytovanie na dve noci v luxusnej chalupe uprostred prírody, kde Vás ráno prebudí šum stromov a večer uspí ticho lesa.
- Plná penzia – vegánska očistná strava, pripravená podľa princípov nutričnej terapie. K tomu čerstvé ovocie, voňavé bylinkové čaje, očistné nápoje, elixíry a podporné bylinné prípravky pre jemnú regeneráciu zvnútra.
– Ak máte intolerancie či alergie, jedálniček Vám prispôsobíme. Po prihlásení Vám pošleme zdravotný dotazník, aby sme sa o Vás postarali na mieru. - Náš láskavý sprievod a osobné vedenie počas celého pobytu – budeme pri Vás, motivovať Vás a odpovedať na Vaše otázky.
- Individuálne konzultácie sú samozrejmosťou.
- Cvičenie, ktoré bude šetrné, bezpečné a prispôsobené Vášmu zdravotnému stavu i možnostiam – bez obáv, že by ste čokoľvek nezvládli.
Strava, ktorá vyživí telo aj dušu
Počas pobytu Vám bude podávaná plná penzia v podobe vegánskej očistnej stravy pripravenej podľa princípov nutričnej terapie – ľahká, výživná a liečivá. Čerstvé ovocie, voňavé bylinkové čaje, očistné nápoje, elixíry a jemné bylinné podporné prípravky sa stanú Vašimi spoločníkmi na ceste k ľahkosti a energii.
Každý chod bude pripravený s láskou, aby podporil Váš metabolizmus, uvoľnil trávenie a dal telu priestor regenerovať.
Ak máte potravinové intolerancie alebo alergie, stačí nám ich vopred oznámiť – jedlo radi prispôsobíme Vašim potrebám.
Po prihlásení Vám pošleme zdravotný dotazník, aby sme sa o Vás mohli postarať s maximálnou starostlivosťou.
Storno podmienky
Chápeme, že do života môžu prísť nečakané zmeny.
V prípade zrušenia účasti zo strany klienta platia nasledovné storno podmienky:
- do 7 dní pred pobytom (vrátane) – vrátime Vám 50 % z celkovej sumy
- 6 a menej dní pred začiatkom pobytu – platba je nevratná
(je však možné posunúť miesto inému záujemcovi, ak si ho nájdete)
Ďakujeme, že rešpektujete tieto podmienky – pobyt je kapacitne obmedzený (10 osôb) a jeho organizácia prebieha vopred.
Ako sa dopravím na miesto
Chata sa nachádza na lazoch pri Krupine. Pošleme Vám presné GPS súradnice aj mapku. Ak prídete autom, zaparkujete priamo pri chate.
Ak nemáte auto, vieme Vás prepojiť s ostatnými účastníkmi na spoločnú cestu, alebo môžete prísť vlakom či autobusom do Krupiny a my Vás vyzdvihneme.
Časté otázky a odpovede
1. Schudnem počas 3 dní? Aký výsledok mám očakávať za taký krátky čas?
Za 3 dni uvidíte prvé výsledky – najmä pocit ľahkosti, úbytok nafúknutia, lepšie trávenie a viac energie. Niektorí klienti zvyknú schudnúť 1–3 kg. Hlavný prínos je však v tom, že sa naučíte základné princípy zdravého stravovania, naštartujete metabolizmus a naučíte sa, ako pokračovať doma. Naša podpora a sprevádzanie je možné aj po pobyte.
2. Je pobyt vhodný iba pre ľudí s veľkou nadváhou?
Nie. Náš pobyt je určený pre každého, kto cíti, že jeho telo potrebuje reštart. Či už máte pár kíl navyše, alebo riešite vyššiu nadváhu (od 5 do 50 kg), nájdete tu podporu a praktické tipy, ktoré pomôžu každému. A ak Vás netrápia kilá, ale láka Vás jesenný detox, zdravé jedlo, vzdelávanie a relax – aj pre Vás je tento pobyt vhodný.
3. Mám zdravotné problémy (napr. vysoký tlak, cukrovku, problémy s kĺbmi) – môžem prísť?
Samozrejme. Pobyt je liečebno-relaxačný, nie športový výkon. Program vieme upraviť podľa Vašich potrieb. Pred pobytom vyplníte dotazník, aby sme vedeli, čo je pre Vás vhodné a bezpečné. Jednoduché, chutné a ľahko stráviteľné očistné jedlá – obilniny, strukoviny, zeleninu, ovocie a bylinkové čaje. Žiadne drastické pôsty ani hladovanie – naopak, jedlá Vás zasýtia, podporia trávenie a naštartujú chudnutie.
4. Aké jedlá budeme jesť?
Jednoduché, chutné a ľahko stráviteľné očistné jedlá – obilniny, strukoviny, zeleninu, ovocie a bylinkové čaje. Žiadne drastické pôsty ani hladovanie – naopak, jedlá Vás zasýtia, podporia trávenie a naštartujú chudnutie.
5. Čo ak nemám čas variť takéto jedlá aj doma?
Práve na to sa zameriame. Naučíme Vás rýchle, jednoduché recepty, ktoré zvládnete za pár minút. Ukážeme Vám, ako sa dá zdravo jesť aj s minimom času.
6. Čo si mám priniesť so sebou?
Pohodlné oblečenie na cvičenie aj relax, prezuvky, jógovú podložku, oblečenie a obuv na prechádzky po lese, plavky ak budete mať chuť na kúpaciu kaďu, obľúbený zápisník na poznámky a otvorenú myseľ. O jedlo a nápoje sa staráme my.
7. Koľko ľudí bude na pobyte?
Maximálne 10 účastníkov – aby sme sa Vám mohli osobne venovať a aby ste si užili uvoľnenú, priateľskú atmosféru.
8. Je v cene zahrnuté aj ubytovanie a strava?
Áno, všetko je zahrnuté – ubytovanie, kompletná strava, program aj konzultácie.
9. Môžem si pobyt uplatniť cez rekreačný príspevok od zamestnávateľa?
Áno. Stačí nám pri prihlásení oznámiť, že potrebujete doklad pre zamestnávateľa. Pripravíme Vám všetky podklady, vďaka ktorým môžete získať späť až 275 € ročne.
10. Bojím sa, že to nezvládnem a či zapadnem medzi ostatných…
S nami to zvládnete! Zameriame sa na jednoduchosť a prirodzenosť, aby to zvládol každý. Na pobyte sa stretávajú ľudia s podobným cieľom, či problémom. Atmosféra je veľmi priateľská a podporná, bez odsudzovania a tlaku. Väčšina účastníkov si nájde nové priateľstvá.
Ak ešte váhate, nechajte hovoriť našich spokojných klientov:
Idem do toho
Objednajte sa na úvodnú diagnostickú konzultáciu zdarma a zistite viac!
Nie ste v tom sami.
